স্বাস্থ্য ও ফিটনেস

চর্বিহীন এবং দুর্বল মানুষের প্রতিদিন এই ফলটি খাওয়া উচিত, এক মাসের মধ্যে শরীরে দেখা যাবে পার্থক্য

শীতে মৌসুমে শরীরের পুষ্টির প্রয়োজন অনেক বেশি। শীতের এই মৌসুমে বিভিন্ন ধরনের রঙিন ফল এবং অনেক সবজি পাওয়া যায়। কিছু…

3 days ago

রোগা হয়ে বডি শেমিং-এর শিকার? তাহলে আজই খান এই খাবারগুলি, বাড়বে ওজন

মোটা হোক বা রোগা…কিছু মানুষের ফোড়ন কাটার স্বভাব কোনোদিনও যায় না। রাজ্যের ভাষায় যাকে বলার বডি শেমিং করা। অনেকেই ভাবেন…

3 days ago

ফুটফুটে হয়ে যাবে মুখ, প্রতিদিন ঘুমানোর আগে ১৫ মিনিটের জন্য করুন এই কাজটা, পাবেন তৎক্ষণাৎ রেজাল্ট

শীতকাল পড়তে শুরু করেছে আর এই শীতের মরশুমে ত্বক হয়ে ওঠে শুষ্ক এবং ফ্যাকাসে। প্রতিটি ঋতুতে ত্বকের যত্ন নেওয়া জরুরি…

3 days ago

বর্ষার দিনে এই ফলই মেটাবে একাধিক চাহিদা, জেনে নিন বিস্তারিত

বর্ষার দিন এলেই সর্দি, কাশি, জ্বর লেগেই থাকে অধিকাংশের। আর সেইসমস্ত শারীরিক সমস্যা নিয়ে নাজেহাল হয়ে থাকেন মানুষজন। তবে এক্ষেত্রে…

3 months ago

দাঁত হয়ে যাবে একদম সাদা ঝলমলে, বাড়তেই রয়েছে টিপস, লাগবে না কোনো টাকা

আমাদের অনেকের কাছেই চেহারা গুরুত্বপূর্ণ। lসাদা দাঁত হোক বা ঝলমলে ত্বক, সবাই চায় সেগুলো যেন আকর্ষণীয় দেখায়। আজকাল আমাদের অস্বাস্থ্যকর…

3 months ago

এই ঘরোয়া উপায়ে বুড়ো বয়স পর্যন্ত ভাঙবে না একটিও দাঁত, থাকবে লোহার মত শক্ত

যদি আপনিও দাঁতের ক্ষয় হলুদ ভাব নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ নিয়ে চিন্তিত থাকেন তাহলে আমরা আপনাকে এমন একটি প্রতিকার বলতে চলেছি যা…

3 months ago

খালি পেটে ভুলেও খাবেন না এই ৪ খাবার, গ্যাস অ্যাসিডিটিতে চরম ভুগবেন

বেশিরভাগ মানুষই সকালে ঘুম থেকে উঠে তাদের দিন শুরু করেন চা বা কফি খেয়ে। আবার কেউ কেউ ব্রেকফাস্ট এর সাথে…

3 months ago

খাবার সময় কথা বলতে বারণ করেন বাড়ির বড়রা, এই অভ্যাস কি সত্যিই শরীরের জন্য খারাপ? জানুন বিস্তারিতভাবে

খাবার বিষয়টি নিয়ে আমাদের সবথেকে বেশি সতর্ক থাকা উচিত কারণ খাবার আমাদের পুষ্টির জন্য সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ। তাই খাবারের ক্ষেত্রে কোন…

3 months ago

কোনো ওষুধ ছাড়াই সুস্থ থাকবে আপনার চোখ, বাড়বে জ্যোতি, কীভাবে জানতে পড়ুন এই প্রতিবেদন

মানুষ মনে করে ওষুধই সবকিছুর সমাধান। কিন্তু সবার আগে রোগ প্রতিরোধের আরেকটি উপায় আছে। বিশেষ করে চোখের সমস্যার সহজ সমাধান…

3 months ago

রান্নাঘরে উপস্থিত এই মসলাতেই লুকিয়ে রয়েছে হাজারো সমস্যার সমাধান, খেলেই মিলবে উপকার

মোটামুটি গৃহস্থ ঘরের সমস্ত রান্নাঘরেই বর্তমান ছোট এলাচ। এটি স্বাস্থ্যের জন্য বিশেষ উপকারী। এটি খাওয়ার একাধিক উপকারিতাও রয়েছে। ছোট এলাচকে…

3 months ago

This website uses cookies.