স্বাস্থ্য ও ফিটনেস

ডাক্তার ওষুধ কিচ্ছু লাগবে না, এই সামান্য কিছু ঘরোয়া খাবারেই ভালো হবে আপনার স্বাস্থ্য

ওজন বৃদ্ধি নিয়ে মানুষ যেমন চিন্তিত, তেমনি এমন মানুষও আছেন যারা ওজন বাড়ানোর চেষ্টা করেন। যারা একটু রোগা হন তারা…

2 months ago

শীতকালে শরীর গরম রাখবে, কাছে ঘেঁষতে পারবে না রোগ, জেনে নিন ডিমের উপকারিতা

শীতের মরসুম আসছে। ঠাণ্ডা ঠাণ্ডা আমেজে বেশ আরামদায়ক ফিল হলেও, এই শীতের আগমন সাথে করে নিয়ে আসে বেশকিছু অসুখবিসুখ। এমন…

2 months ago

ফুটফুটে হয়ে যাবে মুখ, প্রতিদিন ঘুমানোর আগে ১৫ মিনিটের জন্য করুন এই কাজটা, পাবেন তৎক্ষণাৎ রেজাল্ট

শীতকাল পড়তে শুরু করেছে আর এই শীতের মরশুমে ত্বক হয়ে ওঠে শুষ্ক এবং ফ্যাকাসে। প্রতিটি ঋতুতে ত্বকের যত্ন নেওয়া জরুরি…

2 months ago

বাড়িতে যে চা খাচ্ছেন সেটা আসল তো? ভেজাল যে নয় সেটা জানার কয়েকটি উপায় জেনে নিন

ভেজাল জিনিসে আজ দেশের সাধারণ মানুষ সবচেয়ে বেশি বিপর্যস্ত। সাধারণ মানুষ বুঝতে পারছেন না যে তিনি যে জিনিসটি কিনছেন এবং…

2 months ago

রোগা হয়ে বডি শেমিং-এর শিকার? তাহলে আজই খান এই খাবারগুলি, বাড়বে ওজন

মোটা হোক বা রোগা…কিছু মানুষের ফোড়ন কাটার স্বভাব কোনোদিনও যায় না। রাজ্যের ভাষায় যাকে বলার বডি শেমিং করা। অনেকেই ভাবেন…

2 months ago

চর্বিহীন এবং দুর্বল মানুষের প্রতিদিন এই ফলটি খাওয়া উচিত, এক মাসের মধ্যে শরীরে দেখা যাবে পার্থক্য

শীতে মৌসুমে শরীরের পুষ্টির প্রয়োজন অনেক বেশি। শীতের এই মৌসুমে বিভিন্ন ধরনের রঙিন ফল এবং অনেক সবজি পাওয়া যায়। কিছু…

2 months ago

This website uses cookies.