ওজন বৃদ্ধি নিয়ে মানুষ যেমন চিন্তিত, তেমনি এমন মানুষও আছেন যারা ওজন বাড়ানোর চেষ্টা করেন। যারা একটু রোগা হন তারা নিজেদের স্বাস্থ্যকর দেখানোর চেষ্টা করেন। অনেকে হয়তো ওষুধ বা বিভিন্ন উপায় অবলম্বন করে ওজন বাড়ানোর চেষ্টা করেন। কিন্তু সে সবের থেকেও সহজ উপায় রয়েছে। ঘরোয়া উপায়ে ওজন বাড়ানো যায়। কিছু বিকল্প রয়েছে যা শরীরের ওজন … Read more
শীতের মরসুম আসছে। ঠাণ্ডা ঠাণ্ডা আমেজে বেশ আরামদায়ক ফিল হলেও, এই শীতের আগমন সাথে করে নিয়ে আসে বেশকিছু অসুখবিসুখ। এমন পরিস্থিতিতে শরীরকে ফিট রাখা খুবই জরুরী।কারণ আপনি যদি নিজেকে ভিতর থেকে উষ্ণ রাখেন তাহলে আপনি মৌসুমী ফ্লু থেকে নিজেকে ফিট ও সুস্থ রাখতে পারবেন। এমন পরিস্থিতিতে আপনি আপনার ডায়েটে ডিম অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। ডিমে অনেক … Read more
শীতকাল পড়তে শুরু করেছে আর এই শীতের মরশুমে ত্বক হয়ে ওঠে শুষ্ক এবং ফ্যাকাসে। প্রতিটি ঋতুতে ত্বকের যত্ন নেওয়া জরুরি এবং শীতের ঋতুতে কিন্তু আরো বেশি জরুরী এটা। সেই কারণে, যাতে ত্বকে কোনরকম শুষ্কতা, কালো ভাব অথবা ছোপ ছোপ দাগ এবং পিগমেন্টেশন না হয়, তার জন্য আপনাকে অবশ্যই এই শীতকালের সময়টায় ত্বকের এবং মুখের সঠিক … Read more
ভেজাল জিনিসে আজ দেশের সাধারণ মানুষ সবচেয়ে বেশি বিপর্যস্ত। সাধারণ মানুষ বুঝতে পারছেন না যে তিনি যে জিনিসটি কিনছেন এবং তার বাড়িতে নিয়ে যাচ্ছেন তা আসল কি না। চা এমন একটি জিনিস যা সারা দিনে অনেকবার প্রতিটি বাড়িতে তৈরি করা হয়। কিন্তু শুধু ভাবুন যে, আপনি যে চা খুব উৎসাহের সঙ্গে পান করেন, তাতে থাকা … Read more
মোটা হোক বা রোগা…কিছু মানুষের ফোড়ন কাটার স্বভাব কোনোদিনও যায় না। রাজ্যের ভাষায় যাকে বলার বডি শেমিং করা। অনেকেই ভাবেন যে হয়তো মোটা মানুষদেরই শুধু চেহারা নিয়ে কথা শুনতে হয়, আসলে সেটা একদমই নয়। অনেকেই আছেন রোগা মানুষ, তাঁদেরকেও কখনো না কখনো কথা শুনতে হয় চেহারা নিয়ে। আপনিও কি সেই লোকদের মধ্যে একজন যারা কম … Read more
শীতে মৌসুমে শরীরের পুষ্টির প্রয়োজন অনেক বেশি। শীতের এই মৌসুমে বিভিন্ন ধরনের রঙিন ফল এবং অনেক সবজি পাওয়া যায়। কিছু কিছু ফল আছে যারা সারা বছর পাওয়া যায় কিন্তু গরম প্রকৃতির কারণে শীতকালে বেশি খাওয়া হয় এই ধরনের ফল। এরকম একটি ফল হল ডুমুর। গ্রামে গঞ্জে গেলে এখনো এই ফলটিকে দেখতে পাওয়া যায়। কিন্তু শহরে … Read more
