আমাদের অনেকের কাছেই চেহারা গুরুত্বপূর্ণ। lসাদা দাঁত হোক বা ঝলমলে ত্বক, সবাই চায় সেগুলো যেন আকর্ষণীয় দেখায়। আজকাল আমাদের অস্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইলের কারণে দাঁত হলুদ হয়ে যাওয়া খুব কুৎসিত দেখায়। এমন পরিস্থিতিতে অনেকেই দাঁত উজ্জ্বল করার জন্য ব্যয়বহুল চিকিৎসা বা দাঁত পরিষ্কার করার ব্যবস্থা করেন এবং প্রচুর অর্থ ব্যয় করেন। কিন্তু প্রাকৃতিক উপায়েও দাঁতের উজ্জ্বলতা বজায় রাখা সম্ভব।
আপনি যদি সাদা দাঁত পাওয়ার উপায় খুঁজে থাকেন তবে এখানে আমরা আপনার জন্য কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার নিয়ে এসেছি যা দাঁতকে সর্বদা পরিষ্কার এবং চকচকে রাখতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে নিম আপনার দাঁতের জন্য বিস্ময়কর কাজ করতে পারে। কারণ এতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
১. নিম পাতা
এটি আপনার জন্য কার্যকর হবে। তবে এই তিক্ত স্বাদযুক্ত পাতাগুলি আপনাকে মাড়িতে তৈরি ফলক এবং টারটারকে মেরে ফেলতে সহায়তা করতে পারে, যা দুর্গন্ধের মূল কারণ।
২. নিমের ছাল
স্বাস্থ্যকর দাঁতের জন্য নিমের ছাল চিবিয়ে দেখতে পারেন। এটি কেবল দাঁতের রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করে না গহ্বরগুলিও প্রতিরোধ করতে পারে, যা আজ ভারতীয়দের হওয়া সাধারণ দাঁতের সমস্যাগুলির মধ্যে একটি।
৩. নিমের কাঠা
এটি দাঁত সুস্থ রাখার অন্যতম সহজ উপায়। আপনাকে যা করতে হবে তা হ’ল একগুচ্ছ নিম পাতা জলে সিদ্ধ করুন যতক্ষণ না এটি এক চতুর্থাংশ থাকে। ভাল শ্বাস এবং সাদা দাঁতের জন্য এই মিশ্রণটি দিয়ে গার্গল করুন। এটি আপনার মুখের অভ্যন্তরে ব্যাকটিরিয়া মেরে ফেলবে।
৪. নিম টুথপেস্ট
এগুলি আপনার সমস্যাযুক্ত দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্য সর্বোত্তম কাজ করতে পারে। বাজারে অনেক ধরনের প্রাকৃতিক টুথপেস্ট পাওয়া যায় যেগুলোতে নিমের নির্যাস থাকে। সাদা দাঁতের জন্য এই টুথপেস্ট দিয়ে দাঁত পরিষ্কার করতে পারেন।